今日もまた。

いい感じの残業でありました。

この輪廻はどれくらい続くのでしょう。

寝られる時に寝て。

食べられる時に食べて。

そして、思考は常に絶やさない。

そんな感じで乗り切っていくのです。

それではまた。

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門

休足時間 ツボ刺激ジェルシート 12枚