朝、野菜ジュースを飲みゲームをして本を読む。
昼、健康に配慮した野菜多めの昼食。
午後、オンラインで話し合い。
夕方、最高に心地よい夕寝。
夜、お酒に合う食事とゲーム。
ああ、なんて幸せな一日なのだろうか。
このともすれば感じにくい幸福が、永遠に続きますように。
そう願わずにはいられない今日でありました。
それではまた。
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本)
- 作者:ラス ハリス
- 発売日: 2015/12/17
- メディア: 単行本