2020-04-28 休み! 日記 雑談 最近朝が眠たすぎる。 起きれはするのだが、いかんせんきつい。 人類はには睡眠がもっと必要なのだろう。 なので今日はもう寝ます。 ラッキーなことに明日は休みだし。 脳と目を休めるのです。 それが楽しい明日を迎えるためのコツなのでしょう。 それではまた。 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス 作者:荻野淳也 発売日: 2018/06/29 メディア: Kindle版 人生の中心が仕事から自分に変わる! 休み方改革 作者:東松寛文 発売日: 2019/06/20 メディア: 単行本 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス 作者:矢作直樹 発売日: 2017/10/20 メディア: Kindle版