睡眠について。

実家にいると、布団に入る時間が早くなる。

これはライフスタイルが家族中心になるがゆえだろう。

いずれにせよ、四月から社会人になる身としては規則正しい生活をすることが必須となる。

なれば今からしっかり準備していこう。

早寝早起き朝ごはん。

昼はカフェインと多少の昼寝。

それではまた。

早寝早起き朝ごはん（森のくまさん・替え歌）

保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本〈1〉スゴい!睡眠の力 (保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 1)

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