私は昼寝が好きだ。
しかし、もっと好きなことがある。
それは、「夕寝」である。
夕寝は大体5夕方の時から6時のどこかでスタートし、1時間ほど寝るというものだ。
これが夜に効く。
気怠げな午後を一掃し、清々しい夜を迎えるのに丁度いいのだ。
まあ面倒臭さく書いたが、要は夜にしっかり活動したいなら夕寝というのがいいということである。
なお夕寝は体にいいかは全く不明。
まあ少なくとも倦怠感をなくすための睡眠なので、よいと信じておこう。
皆様方も土日などで時間があったらやってみてはいかがだろうか。
きっと楽しい夜を過ごせる筈だ。
それではまた。
