最近意図的に早く寝るようにしている。
若いうちは肉体を使い放題だと思うかもしれないが、ある程度の休息も必要だと考えたためだ。
寝れるときに寝て、動けるときに動く。
それだけで人生はよりよくできると思うから。
なお私はこういうときに作業効率とかそういう言葉を使うのが好きではない。
時間がないとは言うけれど。
回り道だって人生だと思うのだ。
それではまた。
3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠
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