寒い日々が続いている。こんな時は鍋がいいのだろうが、いかんせん一人では寂しい。
今度友人らと豪華にやろうと思う。
前置きはこれくらいにして、今回は早寝早起きのお話である。
皆様方は早寝早起きをしているだろうか。私はあまりできていない。
しかしそれによって、問題が生じることが最近になってようやく自覚できてきた。
それは、
肌荒れ
である。
遅寝遅起きをした体の皮膚は、驚くほど再生力が失われるのだ。
例を挙げると赤くなった場所がなかなか治らなかったり、粉が大量に吹き出たりする。
これには私も驚いた。
早寝早起きは肌にも重要だったのである。
これが知れたことが、本日の収穫であった。
↑全く関係ない以前食べたラーメン。今見ると凄く体によくなさそう。
最後になるが、冬は乾燥の季節であり肌にダメージがいきやすい時期でもある。
皆様方もぜひ早寝早起きをして肌を守っていただきたい。
それではまた。
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