今日は10月にもかかわらず蒸し暑く、なおかつ風が強かった。毎週毎週週末にのみ台風が来るのはどうにかならないのだろうか。 前置きはこれくらいにして、今回は運動についてのお話である。 皆様は体を動かすということをしているだろうか。 私はあまりしてい…
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